Personal Gym

楽しく続けて、
しっかり変わる。

地域に寄り添うパーソナルジムです。
完全個別指導であなたをサポートします

お問い合わせ
Mission

最高のコンディションで、
人生を豊かに。

経営理念

私たちは、関わるすべての人を健康にし、人生の可能性を広げる原点となります。30代からの体づくりは、単なる外見の変化ではなく、未来への自己投資です。「ケガをしない体」「疲れを残さない体質」をつくるコンディショニングを通じ、仕事もプライベートも全力で楽しめる健康寿命の最大化をサポートします。

4つの約束

01

強靭な基礎づくり

ケガをしない、生涯動ける体づくり。

02

体質からの変革

疲れを溜めない、根本的な体質改善。

03

持続可能な食生活の提案

ライフスタイルに合わせた食生活の見直し。

04

未来への起点

すべての健康と挑戦へのきっかけづくり。

Our Services

サービス内容

パーソナル
トレーニング

完全マンツーマンの個別指導

食事指導

効率的な身体づくりのための栄養サポート

ストレッチ

柔軟性向上とケガの予防

ボディメイク

理想の体型への筋肉バランス調整

姿勢改善

日常の質を上げる姿勢矯正

マシン
トレーニング

多機能マシンを活用した安全で効率的な全身トレーニング

✔ 楽しく続けられるトレーニング
✔ 地域密着の安心サポート
✔ 身体づくりと健康習慣を重視

★ 健康維持・運動初心者歓迎
Training Machine

使用マシン

導入マシン(ストレッチマシン) 導入マシン(マルチスミスマシン)

1台で全身を鍛えられる
マルチスミスマシン

当ジムでは、スミスマシン・ケーブル・ラットプル・チンニングなど 多彩な動きに対応できる複合型マシンを導入しています。 初心者の方でもフォームを確認しながら安全に取り組みやすく、 ダイエットから筋力アップ、姿勢改善まで幅広い目的に対応できます。

Feature 01 スクワット・ベンチプレス・ローイングなど、基本種目を1台で効率良く実施できます。
Feature 02 ケーブル動作により、胸・背中・肩・腕・体幹まで細かくアプローチできます。
Feature 03 可動域や負荷を調整しやすく、運動初心者から経験者までレベルに合わせた指導が可能です。
使用目的や体力レベルに合わせて、トレーナーが最適な使い方をご案内します。
Pricing

ご利用の流れ・料金

1回1時間 ¥6,000〜(税別)

*体験予約・お問い合わせはメールよりご連絡ください

Contact

お問い合わせ

体験予約・ご質問は、下記メールアドレスまでお気軽にご連絡ください。
お名前・ご希望日時・お問い合わせ内容をご記入のうえ、送信をお願いいたします。

b973236@gmail.com
Access

アクセス

住所〒572-0006 大阪府寝屋川市美井元町10-25
ハイツ・サンシーダ106
最寄駅京阪香里園 徒歩8分
駐車場完備